Psicologia della performance-Psicologo dello sport Bologna

Scrivo questo articolo, ispirato al Sogno di una notte di mezza estate di Shakespeare,

Sono tornato a giocare a basket, dopo vari infortuni, studio e vicende della vita,

Gioco con i miei amici, mi da tanta soddisfazione perchè mi permette di mettermi alla prova, di sudare e sentire le energie del campo.

Da ragazzo ho data tanta importanza allo studio e non ho proseguito nel gioco seriamente, non me ne pento perchè ora sono uno psicologo che sa fare il suo mestiere. Ma il campo da basket mi è mancato molto.

Scrivo questo articolo per tutti coloro i quali hanno un obiettivo della vita esso sia sportivo o meno. Parlo ai miei pazienti olimpionici ma anche a quelli amatoriali, parlo a tutte le persone che hanno obiettivi grandi, e sono frenati dalle loro paure, dalla poca autostima, da situazioni di vita difficili. Ci tengo molto a raggiungere più persone possibili con questo mio scritto perchè so quanto alcune scelte possano fare la differenza nella vita. Quanto una scelta presa a quattordici, a venti o cinquant’anni possa cambiare un intero percorso vita.

Negli ultimi anni mi sono dedicato anima e corpo allo studio della performance umana, mi sono iscritto a ingegneria dell’intelligenza artificiale per rendere il mio approccio sempre più scientifico e per capire molte dinamiche dell’uomo usando una mole di dati enorme, come quella che le intelligenze artificiali utilizzano nel loro addestramento. Sono arrivato a capire molte cose che leggendo i libri avevo letto ma grazie all’ausilio del mio fidato computer, ho potuto approfondire la materia in un modo veramente unico. Ormai molte dinamiche della psiche che anni fa erano così misteriose, hanno trovato delle spiegazioni scientifiche, molti misteri sono vicini dall’essere risolti, ma grazie a questo le sfide sono ancora maggiori e questo rende il campo della performance umana una scienza con un potenziale di sviluppo molto grande.

Ci sono alcuni punti in comune che ritrovo nelle persone che ho seguito che hanno avuto molto successo o hanno aperto aziende di valore. Ho fatto una cernita per renderle più efficaci possibili in questo mio breve trattato.

Primo:

Se scegli il percorso sbagliato e ti alleni molto il risultato sarà comunque sbagliato. Scegliere il percorso sbagliato o seguire un obiettivo sbagliato, sarà fonte di frustrazione. Quindi la cosa più importante di tutte nella performance è concentrarsi nel scegliere il giusto percorso per la propria persona. Quando si inizia bene si è a metà dell’opera. Il tempo investito nel riflettere su cosa fare è il miglior tempo possibile, non abbiate paura di riflettere a fondo sugli obiettivi finali, perchè è il punto cruciale del percorso verso l’eccellenza.

Secondo:

Una volta scelto il proprio obiettivo, perseguirlo con anima e corpo. Fare all-in. Non abbiate paura di spendervi per il vostro sogno, andate a fondo e non fermatevi finchè non è stato raggiunto.

Terzo: 

Non seguite il rumore di sottofondo che in questa società è assordante, seguite il vostro percorso e basta. Ci saranno molti distrattori nel percorso, persone tossiche, relazioni da abbandonare, consigli sbagliati. Tenete fede al vostro cuore e basta. Seguitelo nonostante il lavoro duro e il dolore. Non abbiate paura della solitudine, anzi è un indicatore che state facendo bene. Al comando si è soli. Le scelte e le responsabilità della vita sono di ognuno di noi, fanno paura ma vanno prese e perseguite.

Quarto:

lavorate duro e imparate a visualizzare l’obiettivo nel modo più preciso possibile. Io per quindici anni ho visualizzato me seduto ad una scrivania che facevo lo psicologo con persone ai più alti livelli, immaginandomi nelle terapie e provando i discorsi seduto sul mio divano. Visualizzare una cosa per il nostro cervello equivale a viverla realmente.

Quinto:

non giudicatevi e tenete un atteggiamento forte e deciso. L’uomo è un animale e fiuta la paura. Se avrete paura le persone invidiose andranno proprio lì. Quindi lavorate sui vostri punti deboli e continuate a lavorare sodo.

Seguendo queste regole, la performance aumenta in maniera notevole. Non posso garantire sui risultati, ma come elencato, i risultati dipendono da voi e dalla vostra determinazione. Una cosa è certa questo articolo anche se corto è scritto basandomi su una bibliografia molto corposa e sui risultati che vedo in studio nel mio lavoro quotidiano.