Problemi sessuali: quando la mente interferisce con il corpo
La sessualità è una forma di comunicazione intima, ma quando emergono blocchi, ansia o insicurezze, può trasformarsi in fonte di tensione.
Molte persone, uomini e donne, vivono in silenzio situazioni di disagio sessuale, convinte che il problema sia solo fisico.
In realtà, nella maggior parte dei casi, i disturbi sessuali hanno una forte componente psicologica, e comprendere questo è il primo passo verso la soluzione.
Quali sono i principali disturbi sessuali
I disturbi sessuali possono assumere forme diverse, ma spesso condividono la stessa radice: l’ansia da prestazione, il controllo eccessivo o la paura di non essere “all’altezza”.
Tra le difficoltà più frequenti:
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Calo del desiderio sessuale
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Eiaculazione precoce o ritardata
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Difficoltà erettive non legate a cause organiche
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Dolore o tensione durante il rapporto (vaginismo, dispareunia)
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Anorgasmia o difficoltà a raggiungere l’orgasmo
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Disinteresse o evitamento sessuale nella coppia
Queste problematiche raramente si risolvono da sole, ma possono essere trattate efficacemente con un percorso psicologico mirato.
Il mio approccio strategico
La Terapia Breve Strategica lavora sulle dinamiche che mantengono il disturbo, non sulle cause lontane nel tempo.
Spesso, più una persona “ci prova”, più peggiora la situazione: lo sforzo e il controllo diventano parte del problema.
In terapia:
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si identificano i meccanismi di auto-sabotaggio che alimentano l’ansia sessuale;
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si sperimentano nuovi comportamenti correttivi, costruiti passo dopo passo;
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si interviene su pensieri e rituali di controllo che bloccano la naturalezza dell’intimità.
L’obiettivo è recuperare spontaneità, fiducia e piacere, restituendo alla sessualità il suo significato più autentico: comunicazione e connessione.
Quando chiedere aiuto
Molte persone aspettano mesi o anni prima di affrontare un disturbo sessuale, temendo giudizio o vergogna.
In realtà, il momento giusto è quando la difficoltà inizia a pesare nella relazione o nell’autostima personale.
Intervenire precocemente evita che la paura diventi evitamento o distanza emotiva nella coppia.
Luca Cuddemi – Psicologo a Casalecchio di Reno (BO).
Specializzato in Terapia Breve Strategica per problemi sessuali, ansia da prestazione e difficoltà relazionali.
Sedute in presenza e online a Casalecchio di Reno e Bologna.